Výukové materiály ZŠ Kaplice, Školní 226
a duševní hygiena |
únavy a stresu |
člověka |
a trestná činnost |
vrstevníků |
informací |
|---|
Osobní hygiena
Charakteristika
- hygiena je věda o zdraví a jeho udržování
- osobní hygiena je péče o sebe, pomocí které si lidé udržují zdraví
- hygienické návyky se vytvářejí od útlého dětství
- hygiena je osobní záležitostí určenou individuálními hodnotami a zvyklostmi
- je ovlivněna kulturními, sociálními, rodinnými a individuálními faktory
Osobní hygiena zahrnuje
- péče o čistotu těla (ranní i večerní)
- péče o čistotu vlasů, vousů, nehtů (prevence plísní), nohou
- péče o čistotu ústní dutiny, uší
- péče o pleť
- péče o zrak
- hygiena odívání (denní výměna spodního prádla)
- mytí rukou po použití WC, před jídlem, po každém znečištění
- omývání ovoce a zeleniny před použitím
- intimní hygiena chlapců, dívek